Plongée en vacances : éviter la maladie de décompression

En vacances, on peut être tenté de découvrir la plongée avec un baptême ou de nager seul à la rencontre du monde sous-marin s’il on est expérimenté. 

Dans tous les cas, il est important d’avoir conscience des risques que présente la plongée comme par exemple, l'accident de décompression. C’est un type de lésion causé par une décompression inadéquate suite à une exposition à une pression accrue. Des bulles d'azote gazeux se forment alors dans le sang et les tissus. 

Cela se produit souvent quand les plongeurs remontent trop rapidement à la surface. Alors avant de plonger, et pour en profiter au maximum, découvrez les 7 étapes clés pour prévenir l’accident de décompression.

1 - Vérifier que vous êtes en bonne santé avant d’aller plonger et faites un bilan

2- Respecter scrupuleusement les paliers quand vous plongez.

3- Si vous n’êtes pas assez expérimenté ou si vous n’êtes pas à l’aise, plongez avec un accompagnateur. Il est toujours plus prudent de plonger à plusieurs.

4- Evitez de prendre l’avion dans les 24h qui suivent une plongée (votre corps a été mis sous pression sous l’eau, il en sera de même dans les airs...)

5- Evitez de consommer de l’alcool dans les 24h avant ET après une plongée

6- Evitez les plongées successives dans un intervalle de 12h

7- Evitez de plonger pendant 2 semaines à 1 mois si vous avez eu un problème de décompression

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