Qu'est ce que le Slow Travel ?

Vous souhaitez voyager en pleine conscience, découvrir un pays et ses habitants de manière authentique, tout en respectant l’environnement ? Alors le slow travel est fait pour vous. Selon le Baromètre des vacances 2025 d’Europ Assistance, 64 % des Suisses seraient adeptes !

Ce mode de voyage, qui signifie littéralement "voyage lent" prône la lenteur et l’expérience en toute conscience, loin des itinéraires surchargés et des attractions touristiques bondées. Avec le slow travel, vous choisissez votre rythme. Vous privilégiez quelques destinations soigneusement sélectionnées et prenez le temps de les explorer en profondeur. Fini la Bolivie en 7 jours, la Thaïlande en 5 jours...Bien sûr, nos jours de congé sont souvent limités mais cela n'est en rien un obstacle au Slow Travel : en suivant ce mode de voyage, vous allez tout simplement limiter les endroits que vous visiterez et vous concentrerez, par exemple, sur une région précise et plus petite du pays.

Vous découvrirez ainsi des lieux cachés, absents des guides touristiques, et vivrez la culture locale au plus près. Que vous appreniez à cuisiner dans un village italien, que vous randonniez avec des habitants dans les vignobles croates ou que vous vous ressourciez dans une cabane en forêt suédoise : le slow travel offre un regard neuf sur le monde. Dans cet article, nous vous donnons quelques exemples de destinations pour prendre le temps de voyager, des conseils pratiques pour bien organiser votre séjour, ainsi que des activités parfaitement adaptées à ce type de voyage.

La qualité avant la quantité : la philosophie du slow travel

Moins, c’est mieux.

Cette idée résume parfaitement l’esprit du slow travel. Pendant vos vacances, vous renoncez volontairement à cocher un maximum de sites touristiques. À la place, vous vivez des expériences plus profondes dans les lieux que vous visitez. La qualité des moments vécus prime sur la quantité d’attractions vues. Discuter spontanément avec des habitants, découvrir des cafés et restaurants authentiques proposant des spécialités locales, ou encore apprendre un artisanat traditionnel : ces instants vrais marquent les esprits et rendent votre voyage unique.

Slow travel: les caractéristiques essentielles

Les vacances all inclusive et les plages bondées ne sont pas faites pour vous ? Le slow travel propose une autre manière de voyager : loin des sentiers battus et des formules standardisées. Vous choisissez votre propre rythme, sans vous laisser guider par les clichés touristiques et les posts instagram. Il s’agit de vivre un lieu avec tous vos sens et de créer des souvenirs authentiques.

Voici les 4 grands principes du slow travel :

Voyager en pleine conscience

Concentrez-vous sur une seule région.
Prévoyez un séjour de 7 à 10 jours par lieu.
Réservez uniquement l’hébergement et laissez le reste ouvert à l’improvisation.

Voyager de manière durable

Utilisez le train pour les destinations lointaines.
Préférez les routes secondaires aux autoroutes si vous voyagez en voiture.
Explorez votre destination à pied ou à vélo.
Séjournez dans des hébergements familiaux.
Achetez des produits locaux.

Vivre pleinement la destination

Promenez-vous dans les quartiers résidentiels, loin des zones touristiques.
Apprenez quelques mots de la langue locale.
Fréquentez les restaurants prisés par les habitants.
Découvrez les événements et marchés locaux.
Demandez des conseils aux habitants pour des lieux secrets.

Rester détendu

Adaptez vos plans en toute flexibilité.
Prenez le temps d’observer.
Savourez les moments imprévus.
Laissez-vous inspirer par l’environnement.

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Les avantages du slow travel

Prendre son temps en voyage permet de réduire le stress, car vous n’avez pas à courir d’un site à l’autre. Vous économisez de l’argent en profitant d’offres locales et en évitant les attractions touristiques coûteuses et vous voyagez de manière plus durable en utilisant les transports publics et en consommant localement.

Mais le plus grand avantage du slow travel, c’est l’authenticité des rencontres. Vous découvrez des lieux cachés, absents des guides, développez une compréhension plus profonde de la culture locale, et repartez avec des souvenirs bien plus riches que de simples photos : des échanges humains, des découvertes inattendues et le sentiment d’avoir vraiment connu un lieu.

Les meilleures destinations pour le slow travel

Ces pays offrent des conditions idéales pour le slow travel – leur culture, leur infrastructure et leur mentalité favorisent un voyage plus lent et plus conscient.

Voyagez lentement en Suède

En Suède, prendre son temps fait partie de la culture. Le droit d’accès à la nature (Allemansrätten) vous permet de vous déplacer librement et de camper presque partout. Grâce à un excellent réseau ferroviaire, vous pouvez rejoindre facilement même les régions les plus reculées. Le sentier de randonnée Bohusleden longe la côte ouest à travers de charmants villages de pêcheurs. Sur l’île de Gotland, explorez à vélo les ruines d’églises médiévales. Dans la région de Dalarna, vous trouverez des maisons rouges traditionnelles au bord du lac Siljan. Une expérience unique : un trajet en train de nuit jusqu’en Laponie, où vous pourrez peut-être observer des aurores boréales. Le parc naturel mystique de Tiveden est parfait pour la randonnée.

Loin des foules en Croatie

La côte dalmate séduit avec plus de 1 000 îles – un cadre idéal pour un voyage lent, loin des foules. Sur l’île de Vis, séjournez dans une maison en pierre traditionnelle pour découvrir la vie insulaire authentique. La péninsule de Pelješac vous invite à visiter des vignobles locaux et à déguster des cépages autochtones. Dans le parc national de Mljet, randonnez à travers une nature préservée et explorez deux lacs salés uniques. La ville historique de Trogir révèle son charme authentique surtout en basse saison.

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Seul au monde au Bhoutan

Ce petit royaume niché dans l’Himalaya protège sa culture en limitant le nombre de visiteurs. Accompagné de guides locaux, vous explorez la vallée de Paro et le célèbre monastère du Nid du Tigre (Tiger’s Nest). Prévoyez au moins trois jours pour cette expérience. Dans la vallée reculée de Bumthang, vous assistez à des cérémonies bouddhistes dans des monastères centenaires. La vallée de Haa vous invite à des randonnées de village en village. À Thimphou, découvrez l’artisanat traditionnel, tandis que dans la vallée de Punakha, vous pouvez séjourner chez des familles d’agriculteurs et partager leur quotidien.

Dans la nature au Costa Rica

Le slogan « Pura Vida » (la vie pure) imprègne tous les aspects de la vie au Costa Rica. Dans une éco-lodge à Monteverde, au cœur de la forêt de nuages, vous êtes entouré de nature. Dans la vallée d’Orosi, découvrez les méthodes traditionnelles de culture du café. Puerto Viejo, sur la côte caraïbe, séduit par son ambiance détendue et sa diversité culturelle. À Tortuguero, vous pouvez observer les tortues marines pondre leurs œufs. Sur la péninsule de Nicoya, découvrez des camps de surf authentiques, et dans le parc national de Corcovado, explorez la jungle avec des guides locaux.

Activités slow travel : ralentir en vivant pleinement l’instant

Avec les bonnes activités, votre voyage devient plus relaxant. Tout est dans la façon de faire: plus lentement, plus consciemment, plus durablement. Que vous soyez adepte d’activités sportives ou de moments de détente, nos idées vous aideront à vivre des expériences enrichissantes :

Séjour dans un monastère en silence : Retrouvez-vous dans le calme. Au monastère d’Arenberg en Rhénanie ou au monastère bouddhiste Wat Metta en Californie, vous pouvez participer à des retraites silencieuses guidées. Vous y apprendrez la méditation et découvrirez la valeur du silence – difficile de faire plus slow travel.
Yoga sur la plage : Connectez corps et esprit dans un cadre inspirant, comme sur les plages de Goa en Inde, sur les îles grecques, ou encore sur l’île de Rügen en mer Baltique.
Atelier d’apiculture : En Provence ou en Forêt-Noire, initiez-vous à l’univers fascinant des abeilles auprès d’apiculteurs locaux et récoltez votre propre miel.
Randonnée avec des alpagas : Ces animaux doux vous incitent à ralentir. Dans la Forêt-Noire ou les Alpes, partez en randonnée accompagné d’un alpaga lors d’une excursion guidée.
Poterie au Portugal : Dans la région de l’Alentejo, au sud du Portugal, participez à des ateliers de plusieurs jours pour apprendre les bases de la céramique et créer vos propres pièces.
Vendanges dans le Palatinat : Aidez à la récolte du raisin à l’automne. De nombreux domaines viticoles proposent un hébergement sur place. Vous vivrez tout le processus, de la vigne au vin.
Cours de cuisine : Apprenez les secrets de la cuisine italienne avec des chefs locaux. À San Gimignano ou Lucques, combinez cours de cuisine, visite de marché et dégustation de vins. Vous découvrirez les produits régionaux et les méthodes traditionnelles, tout en prenant le temps de savourer chaque instant.

Voyagez l’esprit tranquille avec l’assurance voyage adaptée d’Europ Assistance

Le slow travel, c’est aussi voyager en toute sérénité. Avec une assurance voyage d’Europ Assistance, vous êtes bien protégé. Qu’il s’agisse d’une maladie imprévue, d’un bagage perdu ou d’une interruption de votre voyage, nos assurances – temporaires ou annuelles – vous permettent de profiter pleinement de votre voyage en toute tranquillité. Une protection fiable est essentielle, surtout pour les destinations éloignées.

Voyager sereinement grâce au slow travel et à une bonne assurance

Le slow travel vous offre une nouvelle manière de voyager – authentique, durable et apaisée. Pour en profiter pleinement, une assurance voyage adaptée est essentielle. Surtout lors de séjours dans des régions reculées, elle vous apporte la sécurité nécessaire. Vous pouvez ainsi vous concentrer sur l’essentiel : vivre des expériences profondes, rencontrer les habitants et savourer des moments vrais.

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