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Assurance ski : pratiquer le ski en toute sécurité

Les sports de glisse sont aussi des sports à risque. Chaque année, la pratique de sports d’hiver en Europe fait plus d’une centaine de milliers de blessés plus ou moins graves. Parmi les blessures les plus répandues, on distingue l’entorse au genou pour les skieurs et la fracture du poignet pour les adeptes de snowboard. Beaucoup plus rare, le traumatisme crânien représente tout de même un risque à ne pas ignorer.  Assurance forfait remontées mécaniques, assistance ski, règles de sécurité… Voici quelques conseils pour préparer votre séjour au ski et préserver votre sécurité ainsi que celle des autres sur les pistes.

 

Avant de partir en vacances

 

Se préparer physiquement

 

Une préparation physique par la pratique d’un sport est conseillée. À défaut, quelques séances d’échauffement sont fortement recommandées. Faites par exemple des exercices pour renforcer les cuisses, particulièrement sollicitées pendant la pratique du ski, et travaillez la mobilité articulaire pour limiter les risques d’entorse.  

 

Souscrire des assurances adaptées

 

En montagne, les risques se multiplient et les accidents sont rarement anodins. Une simple entorse en haut des pistes peut nécessiter la mise à disposition de nombreux moyens humains et techniques. Ainsi, la moindre intervention sur les pistes du domaine skiable ou en-dehors des pistes a un coût non-négligeable.  

Afin de faire face aux frais de secours et aux coûts associés à une blessure de ski et pour éviter de perdre les frais avancés (location de matériel de ski, forfaits…) en cas d’interruption d’activités, Europ Assistance a créé l’assurance forfait remontées mécaniques valable dans les stations de ski en Suisse. Elle comprend notamment :

  • La prise en charge des frais de recherche et de secours sur piste.
  • Le remboursement des prestations non utilisées en cas d’interruption de séjour : forfait et cours de sport liés au forfait.
  • Le remboursement du matériel et équipement loués et non-utilisés
  • Et de nombreuses autres garanties d’assurance très utiles sur les pistes de ski comme : la prise en charge des frais médicaux en cas d’accident lors de la pratique de ski et des frais de transport en ambulance ou hélicoptère.

Et parce que les vacances au ski se passent aussi en dehors des pistes, cette assurance forfait remontées mécaniques peut également être combinée avec une assurance voyage Comfort d’Europ Assistance. En formule individuelle ou familiale, cette assurance voyage est idéale pour vos vacances et séjours au ski et comprend de nombreuses garanties complémentaires parmi lesquelles :

  • L’assistance médicale avec recherche et sauvetage, ainsi que transport et rapatriement en cas de blessure, retour anticipé.
  • Le remboursement des frais d’interruption de séjour en cas de rapatriement médical ou de retour anticipé.
  • La prise en charge des frais de guérison et des dépenses imprévues de l’assuré et de son accompagnant.
  • L’assurance bagages couvrant les retards d’acheminement ou dommages aux bagages.

 

 Avant de s’élancer sur les pistes de ski 

 

  • Choisissez un matériel adapté à votre niveau de ski, votre taille et votre poids que vous soyez skieur ou snowboardeur.
  • Vous avez votre propre matériel ? Faites vérifier et régler vos fixations par un professionnel en début de séjour.
  • Procurez-vous un plan des pistes de votre domaine skiable. Cela vous évitera de vous aventurer sur un parcours qui ne correspond pas à votre niveau.
  • Informez-vous sur la météo. En effet, en cas de fortes chutes de neige, la pratique du ski peut devenir dangereuse surtout pour les adeptes du hors-piste.
  • Vous êtes débutant ? Le ski et le snowboard sont des sports techniques. Il est indispensable de prendre des cours avec un moniteur afin d’en maîtriser les bases avant de se lancer seul sur les pistes de ski.  
  • Renseignez-vous sur les horaires de fonctionnement des remontées mécaniques. Selon les stations de ski, les horaires de fermeture peuvent conditionner votre parcours. Il serait dommage de vous retrouver coincé à l’autre bout de la station.  
  • Le port du casque est indispensable pour vos enfants comme pour vous. En cas de chute, il évite le traumatisme crânien. Le casque doit être conforme à la norme EN 1077.
  • N’oubliez pas de vous échauffer ! Quelques mouvements de bras, poignets et genoux peuvent faire la différence pour éviter les entorses ou courbatures.  

 

Sur les pistes - 10 règles de sécurité à ski à suivre

 

  1. Soyez vigilant, respectez les consignes de priorité et de sécurité, notamment au départ et à l’arrivée des pistes et des remontées mécaniques.
  2. Respectez la priorité du skieur en aval. Si vous souhaitez le dépasser, prenez large pour prévenir un éventuel changement de direction de sa part.
  3. Maîtrisez votre vitesse à tout moment et adaptez-la à vos capacités, à la piste et à la météo.  
  4. Respectez les skieurs débutants, et en particulier les enfants.
  5. Ne stationnez pas derrière les bosses, car les autres skieurs ne peuvent pas vous voir.
  6. Observez les indications du balisage sur les pistes et respectez la signalisation.
  7. Évitez la pratique du ski hors-piste, sachez que vous y évoluez à vos risques et périls.
  8. En cas de chute, libérez la piste le plus vite possible.  
  9. Soyez attentif aux signes de fatigue de votre organisme, notamment durant les premiers jours de pratique ou si vous n’êtes pas habitués aux efforts physiques.
  10. Protégez-vous du froid et du soleil. Il est recommandé de s’hydrater les lèvres régulièrement et d’appliquer une crème protectrice solaire sur le visage toutes les 2 heures. Pensez aussi aux lunettes de soleil, la réflexion des UV sur la neige pouvant s’avérer dangereuse pour les yeux.  

 

Avec tous ces conseils de prudence, vous êtes paré pour profiter pleinement de la montagne en toute sécurité ! 

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